メディテーションはよい！NPO法人「Peace & Nature」の座禅体験ワークショップに参加してきました。

ちょくちょくとお世話になっているNPO法人「Peace & Nature」の座禅体験ワークショップに参加してきました。

今回５回目の参加。気がついたらすっかり常連さんになってます。

こういうワークショップの良いところは、共通のものを通して新しい人たちとの出会いがあることだと思います。

メディテーションや禅はよいとわかってながらも、なかなか一人ではやろうと思わなかったりしますが、こういう場に入ると３セットなら３セットやらずにはいれません。

静かな空間の中で、呼吸と姿勢にとくに注意を払いながらすごす時間はとても贅沢。

頭の中がスッキリして、呼吸によって身体の血流もよくなり体温が熱くなるのを感じれます。

禅のあとには、畑にでてちょっとした作業をみんなでやります。

改めて写真でみると帽子を被った自分の格好すげーーー怪しい。

今日はハーブ畑の草抜きを少しだけ。ハーブを採って水に入れて飲みました。

Peace & Natureの活動に参加させてもらうようになって早１年。参加させてもらうたびに進化して、賑やかになっていく場所。ステキな縁をもらったな〜と思います。

来月は稲刈りイベント。実家の方と日にちがかぶると参加できませんが、できるだけ行こうと思ってます。きっと楽しい時間になるんでしょうね〜〜。

ご興味のある方はぜひ→peace-and-natureホームページ一緒に楽しみましょう。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました＾＾